MISSION: GESUNDHEIT
Einfach Gewicht verlieren, mehr Energie und eine bessere Verdauung - ohne Verzicht!
Wir zeigen dir, wie du essen und trainieren kannst, um langfristig abzunehmen.
Nutze unsere bewährte Methode und persönliche Betreuung für schnelle und nachhaltige Erfolge.
Wir entwickeln effektive Routinen, die dich langfristig fit halten und kontinuierliche Fortschritte bringen.
Wir zeigen dir, warum extreme Diäten und komplizierte Workouts nicht nötig sind, um abzunehmen.
MISSION: GESUNDHEIT
Einfach Gewicht verlieren, mehr Energie und eine bessere Verdauung - ohne Verzicht!
Wir zeigen dir, wie du essen und trainieren kannst, um langfristig abzunehmen.
Nutze unsere bewährte Methode und persönliche Betreuung für schnelle und nachhaltige Erfolge.
Wir entwickeln effektive Routinen, die dich langfristig fit halten und kontinuierliche Fortschritte bringen.
Wir zeigen dir, warum extreme Diäten und komplizierte Workouts nicht nötig sind, um abzunehmen.
#1
Fitness- und Gesundheitsexperte
250+
Erfolgreich transformierte Kunden
9+
Jahre Top-Level Coachingerfahrung
#1
Fitness- und
Gesundheitsexperte
250+
Erfolgreich
transformierte Kunden
9+
Jahre Top-Level
Coachingerfahrung
Jay Roata - Personal Coach,
Gesundheitsberater und Gründer von Roata Coaching
Es beginnt mit einer Entscheidung...
...der Entscheidung, endlich deine Gesundheit und Fitness ernsthaft anzugehen und die überschüssigen Kilos zu verlieren, die dich schon lange belasten.
Viele Menschen stehen vor dem gleichen Problem: Der stressige Alltag lässt kaum Raum für gesunde Gewohnheiten, und trotz all deiner Anstrengungen bleiben die Kilos erhalten.
Kennst du das?
• Die frustrierenden Versuche, durch mehr Sport die Waage zu bewegen
• Die gut gemeinten, aber entmutigenden Ratschläge von Freunden und Kollegen
• Der Druck, den du dir selbst machst, endlich sichtbare Erfolge zu erzielen
DU BIST NICHT ALLEIN! Über 250 Menschen in deiner Situation haben genau an diesem Punkt gestanden und durch eine gezielte Analyse ihrer Lebensgewohnheiten und Ernährung endlich den Durchbruch geschafft.
Mit unserer 5-Step-Jay-Effect-Methode:, identifizieren wir durch eine umfassende Blutbild- und Lifestyle-Analyse die Hindernisse, passen deine Ernährung gezielt auf dein Fitnessziel an, Implementieren ein effektives Trainingsprogramm und bauen zielführende Routinen auf, die dich nachhaltig und langfristig unterstützen
Stelle dir vor, endlich einen Ansatz zu finden, der wirklich funktioniert – der dir hilft, die 10 Kilo zu verlieren, ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen.
Herzlichen Glückwunsch. Du hast die richtige Entscheidung getroffen, und wir stehen dir zur Seite, um deinen Erfolg sicherzustellen.
Kundenstimmen
So haben unsere Kunden ihre Fitnessziele langfristig und
nachhaltig verwirklicht. Gemeinsam erreichen wir auch dein Ziel!
Problem
Zahlreiche Diäten, ohne nachhaltigen Erfolg
Häufig mit JoJo-Effekt
Frust über stagnierende Fortschritte war groß
Häufige Auswärtsessen blockierten Erfolge
Lösung
Speziell angepasste Ernährung
Mit viel Genuss ohne Hunger
Optimiertes Kraft- und Ausdauerprogramm
Restaurant-Guide, um auswärts bewusst zu essen
Problem
Unzählige Diäten, ohne gewünschte Ergebnisse
Häufige Rückschläge in der Ernährung
Kein sichtbares Muskelwachstum
Niedrige Energie und Leistungsfähigkeit bei der Arbeit
Lösung
Einfach umsetzbare Ernährungsstrategie
Heißhungerattacken vermieden
Gezieltes Muskelaufbauprogramm
Verbesserte Fitness und Energie im Arbeitsalltag
Problem
Kämpfte jahrelang gegen hartnäckiges Übergewicht
Keine Kenntnisse über effektive Ernährung und Training
Keine nachhaltigen Fortschritte
Wachsende Frustration
Lösung
Etappenweises Erreichen der Gewichtsziele
Nötige Unterstützung und Expertise
Leicht umsetzbare & fundierte Methoden
Individuelle Betreuung für nachhaltige Gewohnheiten
Kundenstimmen
So haben unsere Kunden ihre Fitnessziele langfristig und
nachhaltig verwirklicht. Gemeinsam erreichen wir auch dein Ziel!
Problem
Zahlreiche Diäten, ohne nachhaltigen Erfolg
Häufig mit JoJo-Effekt
Frust über stagnierende Fortschritte war groß
Häufige Auswärtsessen blockierten Erfolge
Lösung
Speziell angepasste Ernährung
Mit viel Genuss ohne Hunger
Optimiertes Kraft- und Ausdauerprogramm
Restaurant-Guide, um auswärts bewusst zu essen
Problem
Unzählige Diäten, ohne gewünschte Ergebnisse
Häufige Rückschläge in der Ernährung
Kein sichtbares Muskelwachstum
Niedrige Energie und Leistungsfähigkeit bei der Arbeit
Lösung
Einfach umsetzbare Ernährungsstrategie
Heißhungerattacken vermieden
Gezieltes Muskelaufbauprogramm
Verbesserte Fitness und Energie im Arbeitsalltag
Problem
Kämpfte jahrelang gegen hartnäckiges Übergewicht
Keine Kenntnisse über effektive Ernährung und Training
Keine nachhaltigen Fortschritte
Wachsende Frustration
Lösung
Etappenweises Erreichen der Gewichtsziele
Nötige Unterstützung und Expertise
Leicht umsetzbare & fundierte Methoden
Individuelle Betreuung für nachhaltige Gewohnheiten
Warum Teilnehmer werden?
Individuelle
Betreuung
Maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne, abgestimmt auf deine Ziele.
Maximale
Effizienz
Kein Zeitverlust durch Anfahrtswege – maximale Effektivität bei min. Aufwand.
Motivation &
Unterstützung
Direkte Kommunikation und regelmäßige Check-ins, um dich auf Kurs zu halten.
Gefangen im Teufelskreis - warum du trotz aller Bemühungen kein Gewicht verlierst
Zeitmangel & Stress
Der volle Terminkalender lässt kaum Platz für regelmäßige Bewegung und gesunde Routinen.
Ungesunde Ernährung
und Geschäftsessen
Zwischen Snacks und Geschäftsessen leidet deine Ernährung, was deinen Stoffwechsel belastet.
Hormonelle Ungleichgewichte
Stress und Schlafmangel stören deine Hormone, was den Fettabbau erschwert.
Alkoholkonsum
Der regelmäßiger Wein am Abend behindert deinen Stoffwechsel und sabotiert deine Abnehmerfolge.
Stress und Überlastung
Der arbeitsbedingte Dauerstress hält deinen Körper in Alarmbereitschaft und blockiert die Fettverbrennung.
Keine Zeit für Selbstreflexion
Ohne Selbstreflexion schleichen sich alte Gewohnheiten immer wieder ein.
Zeitmangel & Stress
Der volle Terminkalender lässt kaum Platz für regelmäßige Bewegung und gesunde Routinen.
Ungesunde Ernährung und Geschäftsessen
Zwischen Snacks und Geschäftsessen leidet deine Ernährung, was deinen Stoffwechsel belastet.
Hormonelle Ungleichgewichte
Stress und Schlafmangel stören deine Hormone, was den Fettabbau erschwert.
Alkoholkonsum
Der regelmäßiger Wein am Abend behindert deinen Stoffwechsel und sabotiert deine Abnehmerfolge.
Stress und Überlastung
Der arbeitsbedingte Dauerstress hält deinen Körper in Alarmbereitschaft und blockiert die Fettverbrennung.
Keine Zeit für Selbstreflexion
Ohne Selbstreflexion schleichen sich alte Gewohnheiten immer wieder ein.
Was, wenn du deine Fitnessziele trotz vollem
Terminkalender erreichen könntest?
Stell dir vor, du erreichst deine Fitnessziele trotz deines stressigen Alltags.
Energiegeladen, selbstbewusst und leistungsstark – in Business und Fitness.
Wunschfigur
dauerhaft halten
Halte deine Form und bleib leistungsstark – selbst mit Geschäftsreisen und Restaurantbesuchen.
Selbstbewusst im Outfit
Trage Kleidung, die dir gefällt, ohne Kompromisse bei deinem Stil eingehen zu müssen.
Erfolge sichtbar genießen
Freue dich über Komplimente zu deinem Körper und profitiere auch im Job davon.
Gesund & ohne Schuldgefühle
Ernte die Früchte deiner Fitness, schlafe erholt und lebe ohne schlechtes Gewissen.
So erreichen wir gemeinsam dein Ziel
mit unserer bewährten
5-STEP-JAY-EFFECT-METHODE
STEP 1
Detaillierte
Analyse & Bewertung
Halte deine Wunschfigur dauerhaft und fühle dich wieder fit und leistungsstark – selbst bei häufigen Geschäftsreisen und Restaurantbesuchen.
STEP 2
Präzise Zieldefinition
Wir definieren gemeinsam klare, realistische Ziele basierend auf deinen individuellen Bedürfnissen.
STEP 3
Ernährungsoptimierung
Gezielte Maßnahmen zur Beseitigung von Defiziten und Optimierung deiner Ernährung für nachhaltigen Erfolg.
STEP 4
Sport & Haltung
Maßgeschneiderter Trainingsplan zur Förderung deiner Fitness und zur Optimierung deiner Körperhaltung.
STEP 5
Umsetzung & Disziplin
Konsequente Umsetzung neuer Routinen und Stärkung deiner Disziplin für dauerhafte Ergebnisse.
Herzlichen Glückwunsch!
Du hast dein Ziel erreicht!
Detaillierte Analyse & Bewertung
Halte deine Wunschfigur dauerhaft und fühle dich wieder fit und leistungsstark – selbst bei häufigen Geschäftsreisen und Restaurantbesuchen.
STEP 1
STEP 2
Präzise Zieldefinition
Wir definieren gemeinsam klare, realistische Ziele basierend auf deinen individuellen Bedürfnissen.
Ernährungsoptimierung
Gezielte Maßnahmen zur Beseitigung von
Defiziten und Optimierung deiner Ernährung für nachhaltigen Erfolg
STEP 3
STEP 4
Sport & Haltung
Maßgeschneiderter Trainingsplan zur Förderung deiner Fitness und zur Optimierung deiner Körperhaltung.
Umsetzung & Disziplin
Konsequente Umsetzung neuer Routinen und Stärkung deiner Disziplin für dauerhafte Ergebnisse.
STEP 5
Herzlichen Glückwunsch!
Du hast dein Ziel erreicht!
Qualifikationen:
B.A. Sportökonomie
Trainer A- und B-Lizenz
Ernährungsberaterlizenz
Der Kopf hinter
Mission Gesund
Ich bin Jay Roata, 27 Jahre alt und habe es mir zur Mission gemacht, Unternehmern wie dir zu helfen, ihren gesunden Traumkörper zu erreichen und langfristig zu halten – und dabei auch die mentale Gesundheit zu stärken.
Meine eigene Transformation begann nach Jahren des Mobbings aufgrund von Übergewicht und führte mich über extreme Phasen zu einem gesunden, nachhaltigen Lebensstil. Durch Krafttraining und gesunde Ernährung konnte ich meinen Traumkörper erreichen und halten – und das kannst du auch!
Um dich dabei bestmöglich zu unterstützen, habe ich Sportökonomie studiert, umfangreiche Erfahrungen als Personal Trainer gesammelt und mich 2021 als Trainings- und Ernährungscoach selbstständig gemacht.
Mein Ziel ist es, dir nicht nur zu einem gesunden, fitten Körper zu verhelfen, sondern auch deine mentale Stärke, dein Stressmanagement und damit deine Produktivität zu verbessern.
Mit unserer bewährten Methode biete ich dir ein effizientes, nachhaltiges Coaching – ohne Verzicht. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dein Bestes Ich zum Vorschein zu bringen.
Der Kopf hinter
Mission Gesund
Ich bin Jay Roata, 27 Jahre alt und habe es mir zur Mission gemacht, Unternehmern wie dir zu helfen, ihren gesunden Traumkörper zu erreichen und langfristig zu halten – und dabei auch die mentale Gesundheit zu stärken.
Meine eigene Transformation begann nach Jahren des Mobbings aufgrund von Übergewicht und führte mich über extreme Phasen zu einem gesunden, nachhaltigen Lebensstil. Durch Krafttraining und gesunde Ernährung konnte ich meinen Traumkörper erreichen und halten – und das kannst du auch!
Um dich dabei bestmöglich zu unterstützen, habe ich Sportökonomie studiert, umfangreiche Erfahrungen als Personal Trainer gesammelt und mich 2021 als Trainings- und Ernährungscoach selbstständig gemacht.
Mein Ziel ist es, dir nicht nur zu einem gesunden, fitten Körper zu verhelfen, sondern auch deine mentale Stärke, dein Stressmanagement und damit deine Produktivität zu verbessern.
Mit unserer bewährten Methode biete ich dir ein effizientes, nachhaltiges Coaching – ohne Verzicht. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dein Bestes Ich zum Vorschein zu bringen.
Unser Team
Jay Roata
Geschäftsführer und Inhaber
Head-Coach Fitness, Gesundheit und Performance
Hormon- und Darmspezialist
Zert. Sportökonom
Bianca Bach
Assistenz der Geschäftsführung
Back-Office & Marketing
Projekt- und Eventmanagement
Sinan Erkin
Zert. Osteopath
Naturheilpraktiker
Darmspezialist
Du
Als Teilnehmer, der seine Gesundheit in die eigene Hand nimmt und mit unserer Hilfe optimiert, bist du ein Teil des Teams!
Unser Team
Jay Roata
Geschäftsführer und Inhaber
Head-Coach Fitness, Gesundheit und Performance
Hormon- und Darmspezialist
Zert. Sportökonom
Bianca Bach
Assistenz der Geschäftsführung
Back-Office & Marketing
Projekt- und Eventmanagement
Sinan Erkin
Zert. Osteopath
Naturheilpraktiker
Darmspezialist
Du
Als Teilnehmer, der seine Gesundheit in die eigene Hand nimmt und mit unserer Hilfe optimiert, bist du ein Teil des Teams!
4,7
"Jay hat mir innerhalb von 6 Monaten beigebracht, wie man es hinkriegt dauerhaft und vor allem gesund Gewicht verliert. Er hat mich einerseits bei der Ernährung und den Supplements unterstützt andererseits, aber auch beim Training selbst..."
Marcel P.
"Jay hat nicht nur meinen Körper verändert sondern auch mein Leben. In Arbeit, Familie und mehr habe ich nur benefits von den fast 12 Monaten Coaching davon getragen. Ich fühle mich wie ein neuer Mensch und das einige Kilo leichter."
Constantin M.
"Jay ist ein mega Coach. Selbst wenn er nicht vor Ort ist, ist er immer für dich da, motiviert dich wenns mal nicht läuft und steht hinter dir. Man bekommt immer wieder die Ernährung und das Training auf aktuellen stand und man kann sich zu 100% auf ihn verlassen."
Michi P.
Folge uns auf
Social Media
Möchtest du mehr über unsere Philosophie, kostenlose Tipps zu Training/Ernährung und Kundenerfolgen erfahren? Dann folge gerne unseren offiziellen Social-Media-Profilen für detaillierte Einblicke.
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft das Coaching ab und wie lange dauert es?
Wir führen mit jedem Kunden eine intensive Anamnese durch und passen sämtliche Prozesse im Laufe des Coachings bei Bedarf an. Wir helfen dir, die richtigen Entscheidungen bei deiner Ernährung zu treffen und Spaß an einer gesunden Ernährungsweise zu haben. Wir dokumentieren den momentanen Ist-Zustand und führen regelmäßig Feedbackgespräche mit dir.
Um langfristige und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen, arbeiten wir mindestens 6 Monate mit dir zusammen. Aus unserer langjährigen Erfahrung werden hier die besten Erfolge erzielt und gefestigt für deine Zukunft.
Hier geht es nicht um ein stumpfes Abnehmprogramm, sondern um die Veränderung deines Lebensstils. Deine Gewohnheiten und dein Mindset werden nicht über Nacht verändert und die Gesundheit steht an oberster Stelle.
Woher weiß ich, dass ein Coaching für mich sinnvoll ist?
Um dir einen idealen Start ohne Frustration, Zeitverlust und eine Menge Trial and Error (auch finanziell) zu ersparen, macht es Sinn, sich von ausgebildeten Trainern und Ernährungsberatern den Weg weisen zu lassen. Es spart dir wertvolle Zeit und gerade anfängliche Erfolge motivieren zum Dranbleiben.
Was kostet das Coaching?
Der Preis ist von vielen individuellen Faktoren abhängig, wie Länge und Intensität der Zusammenarbeit. Deswegen kann ich dir hier keinen pauschalen Preis nennen.
Was ich dir aber sagen kann ist, dass wir kein klassisches Online-Programm sind, wo du einen standardisierten Ernährungsplan und einen vorgefertigten Trainingsplan bekommst, wie tausend andere Kunden.
Bei uns wirst du hochprofessionell und individuell betreut, du wirst Ergebnisse in kurzer Zeit erzielen, die auch nach der Zusammenarbeit langfristig bleiben werden. Und ich bin einfach ein Mann von Taten :) Also lass uns lieber sprechen, wenn du Fragen dazu hast. Ich freue mich auf unser Gespräch!
Woher weiß ich, dass die Zusammenarbeit erfolgreich sein wird?
Wir prüfen im Anschluss an das Erstgespräch realistisch und ganz genau, ob wir dir helfen können. Wenn wir der Meinung sind, dass wir dir nicht helfen können, arbeiten wir auch nicht mit dir zusammen, denn wir sind der Meinung, dass Ehrlichkeit und zufriedene Kunden langfristig immer gewinnen.
Schau dir aber mal unsere vielen erfolgreichen Kunden und deren Transformationen an. Glaubst du ernsthaft, dass du nicht auch einer von ihnen sein wirst? Also ich schon.
COPYRIGHT © 2024 ROATA COACHING. ALL RIGHTS RESERVED.